這次要來介紹一個運動的好地方
這個位於「中和」「和城路」上的【新北市中和運動中心】
以下簡稱「運動中心」
這個「運動中心」位在
「錦和運動公園」及「錦和游泳池」中間
就是這棟新的建築物
因為牛牛自從working holiday回來台灣後
吃了太多台灣的美食
所以越來越控制不住體重了
所以決定要來好好運動一下
比較了一下費用
「運動中心」只要一小時50元，不需入會費，不需月費
而「健身房」除了要會員費用外，每個月還有月費的費用
最後決定先到運動中心先養成運動的好習慣
這個「運動中心」就在我們家的附近
這也是個大加分的原因
騎車到「運動中心」不超過五分鐘的時間
到了「運動中心」門口，可以看到有很多機車停車格
真的是很方便，當然也有U-bike
既然要運動騎U-bike來運動也是一件很好的事喔
進到大廳右手邊就是櫃台
不管是什麼設施都是在這裡先購票喔
但是「游泳池」是在這個出入口喔
游泳池的收費為：
全票：100元/次
學生票：75元/次
65歳以上：50元/次
4-7歳兒童及陪伴票：50元/次
月會員：1500元/35天(限本人使用)
優惠卷：2700元/90日(30張)
牆面上有貼著「中和運動中心」的所有設施價目表
然後有各樓層的介紹
買完票後準備入場
入場就可以看到這個運動中心的模型
就是灰灰的這一棟
還有籃球機
原本還想說這些籃球機的分數怎麼都那麼低
後來發現，應該是每天都會把電源關掉，所以分數都會重新計算（不能留紀錄，真是可惜）
這裡是一樓的大廳，有一些座位，也就是『閱覽區』
首先介紹【1F】的設施
『兒童遊戲區』
父母親想運動，但是１６歲以下小朋友是不能進去健身房的唷
可以讓小朋友在『兒童遊戲區』裡面玩耍喔
【1F】『撞球室』與『桌球室』
【1F】『販賣部』除了有吃的隔壁店家也有賣一些運動商品喔
〔體適能教室〕也就是健身房在2F
上二樓後可以很快看到〔體適能教室〕
門口也可以看到〔體適能教室〕的使用須知
〔體適能教室〕的收費標準如下
全票：50元/小時
優待票：40元/小時(購買優惠票請出示證件)
優惠時段：週一至週五6:00-17:00時段：70元/2小時(17點需離場)
門口有置物櫃
但是要收費一次10元（這裡的運動中心沒有所謂包月的置物櫃）有點可惜
事不宜遲讓我們進去〔體適能教室〕看看吧
雖然一大早的就己經有許多人來運動
但還不會給人太過擁擠的感覺
這裡的跑步機面對著籃球場
有採光，給人一種很放鬆的感覺，不用怕跑步無聊
跑步機的前方都有電視可以看喔，當然想聽音樂還是可以自己帶耳機聽音樂喔
除了必備的跑步機
當然少不朋一些健身的器材
不管是舉重、練臂力、練腿力、腰力都有
剛開始準備運動的牛牛
從小開始就是俗稱短跑健將的我
一定是先開始跑跑步機囉
30分鐘後
首次記錄3.3KM（希望可以越來越好）
跑完後就開始到處試用囉
這台機器可以拉腳的多處肌肉
拉腰的肌肉
隔壁的大哥不知道為什麼要做的那麼猙獰
由於牛牛的腳曾經受過傷，這台剛好可以做膝蓋的復健
訓練大腿的肌耐力!!
運動完後大家應該都會是呈現滿身大汗的狀態
「運動中心」除了有提供飲水機讓大家補充水份
還有『淋浴間』讓大家可以在這裡盥洗沖澡
這裡的『淋浴間』蠻乾淨的，不過沒有提供盥洗用品喔
所有想要來這裡盥洗的記得要帶盥洗用品喔
再來介紹一下其他的設備
先介紹一樣再【二樓】的〔韻律教室〕
一共有三間〔韻律教室〕，每間門口都有貼著課程
課程有「拳擊有氧」「肚皮舞」「燃脂舞動有氧」「入日有氧」「塑身有氧」等等等
【二樓】的〔飛輪教室〕
【三樓】有〔羽球場〕、〔壁球場〕
【四樓】有〔多功能球場〕、〔攀岩場〕
【B2】也就是前面像小山丘那一棟是「滑輪曲棍球場」
真的是很適合全家大小一起來運動的好地方
而且就不用怕下雨不能運動喔
這裡有中和國民運動中心的空拍簡介
新北市中和國民運動中心資訊
地址：235新北市中和區錦和路350-1號
電話：02-2242-9222
官方網址：http://www.zhsports.com.tw/
營業時間：6:00~22:00
停車費：20元/小時，月租4000元
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